(华琪国际媒体中心 4 月 ２３日讯) 马来西亚华漠舍利子博物馆于 2023 年 3 月 21 日至 23 日(周二至周四)举办了一场由泰国尊敬的龙婆 Piyapoh、尊敬的龙婆 Suan、尊敬的龙婆 Rod 和泰国僧团们共同教导的为 期 3 天的神修课程.自中国和马来西亚的禅修者汇聚一堂，怀着对内心 的探索和平静的渴望，共同学习禅修的技巧和心态.

在这 3 天的禅修课程中，师父们为学员们安排了多个禅修时段，途中还设 有问答时间和小休，让学员们能够随时向师父们发问并得到指导.在师父的引导下，学员们使用静坐、专注于呼吸练习等方式，逐渐进入深度的具 想状态.通过专注于当下的体验，学员们学会了如何放下外界的影响，如何自我调整和拉回自己的专注，获得了更深刻的洞察力和更好的应对生活中的挑战和困难.

此外，师父也教导了学员们关于如何分辨我们禅定时是在定力还是睡力. 师父也与我们分享了 3 种类型的神定 (巴利语： samadhi) ，其中包括， 刹那定(巴利语： Khanika Samadhi)，近行定(巴利语： Upacara Samadhi) 和安止定(巴利语： Appana Samadhi).师父也指引学员如何分辨在哪种禅定中以及这些禅定之间的区别。

在禅修活动的最后一天，学员们总结了这 3 天禅修课程所学到和感悟到的 心得。师父们也解释了如何将神修的心态和技能融入日常生活中。这让学 员们能够更好地在回归日常生活中应用禅修的技能和心态， 从而获得身心 的平衡和和谐。在这 3 天禅修课程中，学员们不仅学到了许多有用的具想 技巧和把神修带入日常生活的技巧，更重要的是， 他们发现了内心深处的平静和宁静。

这次由泰国尊敬的龙婆 Piyapoh、尊敬的龙婆 suan、尊敬的龙婆 Rod 和 泰国僧团们共同教导的 3 天禅修课程为参加者们带来了深刻的内心体验和 心灵启迪。希望未来还有更多的人能够参与禅修课程，从而在快节奏的生活中获得一份内心的平静和宁静。